健康指导:这个与内热可能有关。它会影响睡眠的质量,导致身体不能很好的休息,所以早上起来酸痛无力,浑身没劲。建议平时多吃滋阴润肺的食物,尤其是晚上少吃辛辣刺激且容易导致上火的零食等食物,同时还要保持作息规律。
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