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夏天消耗的热量

我20岁，有点小胖，可是每到夏天都会比冬天瘦上几斤，是不是在夏天的时候消耗的热量比冬天消耗多呢？那夏天减肥也会更有效果吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说热量消耗主要取决于个人的活动量，和季节没有明显关系。不过因为夏天天气热，容易出汗，相对热量要比冬天消耗的多些，不过也和环境、饮食、运动等有关系。
减肥一定要运动和控制饮食相结合，才会有效果。

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