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每天早上醒来都感觉很疲惫

每天早上醒来都感觉很疲惫，是怎么回事？晚上一般学习到12点半左右上床睡觉。定了每天早上7点的闹钟，可早上就是起不来

提问时间：2020-06-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

。像你说的这种情况还是提示你的有效的睡眠不足造成的，从时间上来看，应该也是可以的，但是建议你不要熬夜，尽量在十点左右睡眠，早上六点钟左右起床，保证八小时的睡眠时间，这样有顾虑的一段时间以后就会慢慢改善了

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