你这个颈椎病可能大，建议你照片检查颈椎。只有对症治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。
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