你好，看了你说的情况。颈椎压迫周围神经血管可以引起头晕。平时缺乏锻炼的话，可能会有响声或者僵硬的感觉。首先建议去医院做一下相关的检查。
平时自己做颈椎的保健操，注意保暖，别着凉。也可以去做做理疗。如果我的回答对你有帮助的话麻烦帮我评价一下。
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