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我前几天举了30几个哑铃，后两天手臂很酸痛，尤其是手臂弯曲的那一块，一弯就痛，无法伸直，该怎么办

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是因为平时运动的少的问题，肌肉劳损引起的，建议适当进行锻炼，不要急于求成，一般的时候在一周左右緩解。

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