问患者提问

20歲的男孩怎樣材可以增高

请问我还有长高的希望吗还有什么办法长高啊，最近看到网上有个贝高尔乐的增高产品请问这个产品能不能实现我增高的梦想啊？我想要知道我还可以长个吗，怎样长个？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

个子的高矮和遗传是有一定的关系的，和后期的一些因素也有关系，说坚持的锻炼身体，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果。

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