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胸闷烦躁，青春期经常失眠多梦，怎么办

（主要症状、发病时间）:已经有5个月时间了，晚上想睡觉又睡不着,多梦，老想起一些以前烦心事,像眼睛小的时候没保护好视力下降,还有一些坏习惯,想这些就难已入眠,心烦躁,还胸闷,以前话还满多现在说话都少很多，健忘，我想问心理咨询。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好，根据你的描述，属于失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。,平时保持乐观、知足常乐的良好心态。最好保持正常睡醒节律。
睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。另外可以使用安定治疗。祝您健康

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