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少睡有哪些坏处

最近几个月因为工作任务重，故需要熬夜工作，晚上只能睡5个小时，这样下去是不是会严重影响健康，现在稍微感觉记忆力下降了，少睡还有别的坏处吗

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不足会导致很多的不足，精神不爽，精力不够，记忆力下降，女性皮肤变差，没有弹性，易长皱纹，易衰老，免疫力下降，易感冒，记住尽量不熬夜，早睡早起吧

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