由于经常熬夜会导致身体状态差，也会导致皮肤不好，或者还会导致皮肤黯淡无光皮肤出现有疹子，喝一些纯牛奶或者酸奶都可以，同时平常还要多吃蔬菜水果，多吃蹄筋类的食物，不要熬夜消除病因。
牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
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