你好：苦杏仁适量的情况下确实有润肠通便的作用，可以有美容的功效，但苦杏仁是有毒性的，需慎用，要注意少量，并不宜长期服用，以免形成慢性中毒。
建议不要盲目使用本身有毒性之物，请慎重服用并请注意自觉症状，千万不可为了美容而伤了自己的身体。一般排出体外需要3天左右。
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