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我是一名40岁的女性，最近几年来，总是失眠，睡不着

我是一名40岁的女性，最近几年来，总是失眠，睡不着，易醒，醒了就睡不着，谁着时也睡不深，有一点响动都会醒，经常头痛

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑您可能是神经衰弱引起的症状，可以服用谷维素来改善一下，或者是睡前喝一杯热牛奶，洗一个温水澡，来促进睡眠质量

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