眼睛有眼屎，眼白也红红的，牙龈也会肿痛，睡觉也不易

问题分析：您好，您描述的情况，考虑是阴虚内热造成的，阴虚会容易出现夜间汗出、容易出汗、颧红潮热、牙龈肿痛、舌红、少苔等情况，建议您可服用中药调理，一般多于玉女煎的方剂加减服用，其中含有的玉竹、石斛、白术等药物可缓解上火症状。

意见建议：建议平时注意清淡饮食，忌辛辣刺激食物，忌海鲜发物，避免过度疲劳，多喝水，多吃蔬菜水果。可配合服用知柏地黄丸帮助长期调理。