给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁，心烦意乱的孩子最为适宜。多给孩子吃些水果。
多吃些清火蔬菜。如白菜：性微寒。有清热除烦。利二便的作用。芹菜：性寒凉。能去肝火解肺胃郁热。
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