为什么喂奶时心情特别烦躁

这位妈妈在哺乳期你可别烦躁这样会影响乳汁分泌哺乳期要放松心情休息好多喝汤.至于有抽搐的迹象就是哺乳期的妈妈是一定要补钙我那时吃的是凯shili(忘记怎么写的)还有就是多喝汤.下面介绍几种既可以补钙也可以增加乳汁如下：如：黄花菜+章鱼+大骨头煮汤白ji鱼+青木瓜煮汤都比较管用的还要心情好心情对泌乳是有很大影响的奶水不多也要让宝宝吸奶水是越吸越多的及时排空有利于泌乳我以前下奶时喝小米稀饭加上红糖再就是喂奶时一定要想着我的奶水会越来越多一定会够宝宝吃的这是心理暗示很管用的再就是每次喂奶前要先喝上一杯水这样不但宝宝不容易上火而且也容易刺激泌乳的祝宝宝降快乐成长