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九个月宝宝缺锌缺钙怎么办

九个月宝宝，缺锌缺钙。之前检查微量元素缺镁缺钾，都治疗了，吃了好多药物。现在就是缺锌缺钙。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。多吃含锌丰富的食物；如牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂指导意见含锌丰富的食物海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、杏仁、枣仁、乌梅、芹菜、柿子

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