在晚上睡觉前喝水好吗？我想了解一下到底在晚上上床睡觉之前喝水好。

晚上睡觉前是不主张喝水的，睡觉前饮用很多的水，会形成水代谢不掉而滞留在体内，第二天清晨会出现水肿的状况，尤其是面部、眼睑。

长期睡觉前很多喝水，会形成身体湿气过重。睡觉前很多喝水也会影响睡觉质量，喝水喝的太多会形成夜尿，频频，容易起夜。

想要喝水，能够白日很多的喝水，补充机体所需的水分，晨起时主张很多空腹喝水的。