便秘一般有什么症状

正常人排便次数每周3次以上至每天3次以下，而便秘患者排便次数减少，每周3次以下，大便干燥，体积小，排便困难等。单纯的便秘可以没有其他症状，也可以伴有腹胀、腹部不适、厌食、嗳气。

主要与不注意摄入膳食纤维，排便习惯不良及心理压力大等因素有关。平时注意摄入体积足够的膳食纤维，多喝水，有利于增加肠胃的蠕动，改善便秘。

增加运动量，放松心情，保证充足的睡眠。