这是经前期焦虑的表现，主要是激素水平的变化引起的。焦虑，烦躁，易激惹。生活上的调整
1.多参与社会活动和运动可以增加神经系统兴奋性，改善焦虑，调节情绪。
2.学习一些自我放松和调试，多交朋友，开拓视野，改善自己的性格特征，学会控制自己的情绪。
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