椎间盘突出是如何产生的

你好，根据你的描述，你有腰间盘突出，考虑可能是劳累或是重体力劳动引起的腰间盘退行性改变，要及时预防治疗，避免病情加重。

建议要及时去医院检查明确诊断后再选择适当的改善症状的药物对症治疗，如，腰痛宁胶囊，注意休息，发作期最好卧床休息，避免劳累，局部烤电或是牵引可以缓解症状。