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晚上老是犯困怎么办

晚上老是犯困怎么办白天的工作不是很累人的，而且每天中午都会睡半个小时到1个小时，每天7点钟开始在家原地慢跑1个小时，9点的时候开始看书，但是一看书人就犯困，如果不运动看书人也犯困，喝咖啡茶什么的一点效果都没有，有什么办法

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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