问患者提问

缺碘吃什么好

自己在跟单位去体检的时候，医生说我身体内缺碘，就建议我食补一下，不知道食物中哪些食物是含碘比较丰富的呢，我吃些什么比较好呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

海带中是含有丰富的碘元素的，所以最近一段时间可以多吃一些海带，同时海类的食物也是含碘非常丰富的，比如紫菜发菜海白菜等，吃饭的时候也应该用碘盐的。

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