问题分析：根据你的情况和说明，这个可能和你自身体质有关的，可能体质偏寒性的，建议你可以考虑去医院看看中医的，服用中药来调理会比较好的，也可以用食物调理的。
意见建议：建议你注意多吃热性的食材。如羊肉等的，注意保暖的，少受风寒的，适当吃些辣椒的，保持运动的。
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