问患者提问

晚上能喝牛奶吗

孩子今年上高中，上高中之后感觉他的学习压力明显就大了，总是害怕他累坏了身体，想弄些有营养的东西给他吃，早上给他煮的牛奶他总是着急去学校都不喝，然后这几天我就把牛奶都放到了晚上给他煮让她喝，但是不知道晚上喝牛奶好不好啊？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实晚上喝牛奶要比早上喝牛奶对身体更好，早上的牛奶一般得不到好的吸收，而晚上喝牛奶可以被身体更好的吸收，并且晚上喝牛奶还有助于睡眠，所以晚上喝牛奶要比早上喝牛奶更加的有营养，所以既然牛奶已经放到晚上喝了就要一直坚持下去。

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