女儿今年10岁，就有120斤多，怎么减肥

你好，这样的情况下第一建议家人一起好好的坚持锻炼为好。锻炼是控制体重非常重要的步骤。省略不了的。运动建议从无氧运动开始。

,走路、慢慢骑自行车之类意义不大的。第二学习饮食管理。要考虑家里做菜是否是有高盐高油的做法。逐渐降下来。以及多一些青菜水果。

你可以去看看居民膳食指南里面的指导