手脚冰凉，脾胃消化不好

根据你的描述，你这情况，手脚冰凉，这一般都是由于体质弱引起的，而脾胃消化不好，这又是体质弱的原因，脾胃功能差，那吸收营养肯定不好，接下来肯定会引起体质差的。

所以你这情况，要想改善，改善脾胃功能是关键。建议你饭后一定多散步，食热食熟，不食生冷，平时多运动保持大便通畅，此外平时可以多食点山楂片或者多酶片等，应该有效果的