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我没有做运动的毅力,所以只好食物减肥,如果我每天只吃全麦面包和水果

我没有做运动的毅力，所以只好食物减肥，如果我每天只吃全麦面包和水果，可以吗？会不会出现营养不良或没有效果？

提问时间：2020-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，会出现营养不良的，建议制定科学的减肥食谱。每天只要坚持做少量的运动就可以了。

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