胃肠疾病受饮食因素和情绪，精神压力影响非常大。容易出现消化不良等症状。平时要避免激动，放松压力，饮食要规律，避免刺激性的和难以消化的食物，如辛辣，油炸，粘性大的食物。
细嚼慢咽，不宜过饱，如果经过上述调理仍然存在症状，建议胃镜检查。
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