问题分析:平时一定要较少活动量,尽量的避免负重,避免受压和创伤,注意加强补钙,避免着凉。意见建议:每天最好是用热毛巾作局部的按摩和热敷,效果是非常好的,由助于恢复和好转的,平时要注意保暖,避免着凉。
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