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小学生怎么预防近视眼?

看到现在越来越多的小学生都因近视眼戴上了眼镜,我家儿子最近视力也有点下降了,坐在教室后排黑板上的字都不怎么看得清。去测了视力,好在只是轻微的近视,但担心慢慢还会加重,所以想咨询一下,小学生要怎么来预防近视眼?
提问时间:2020-04-22
答医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    你好!

    1、注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。

    2、学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求(50~100米烛光),具体说如用25瓦普通灯泡,在距离半米处的照明度约为50米烛光,余类推。

    3、防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

    4、加强视力训练和坚持眼睛保健操。

    5、防止电视性近视。

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