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我要戒烟有什么好的办法

我从上初中开始接触烟，到现在烟瘾还挺大的，而且最近发现这半年以来皮肤状态不是特别好，牙齿也黄黄的，我想赶快戒掉，那有什么好的办法啊？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟可以到专门的戒烟机构去是比较好的，而且现在也有一些电子烟，也可以尝试一下，平时的时候多锻炼身体。戒烟其实最主要的还是自己从内心认识到吸烟的坏处，对你身体的伤害，自己愿意戒烟的时候，任何的困难都是可以克服的。

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