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问患者提问

水果吃了对身体有哪些好处？每天都吃水果来减肥。

我在尝试水果减肥法，每天都吃水果来减肥，不知道水果除了减肥的好处以外，还对身体有哪些好处？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果在食用后对身体的好处特别的多，而大部分生果维生素、矿物质含量都低于蔬菜，但富含的丰富非养分素成分对人有利。例如梨能够止咳化痰、山楂能够健脾胃、枣补气益血，李子滋阴生津。

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