腰椎间盘突出症怎么治疗？

需要戒烟，保持大便通畅。养成定时排便的习惯；避风寒，慎起居；房事有节，控制体重；睡木板床，加垫5cm左右的床垫；

纠正不良体位，养成良好习惯，如拾物时屈膝下蹲、不从仰卧位直接起床等。保持情绪稳定，开朗乐观，及时疏导不良情绪，配合治疗。

如出现腰腿疼痛、活动不利等异常情况，应及时就医。