经常洗头搽头的时候就掉头发，用毛巾檫头发

健康指导：你好，这种情况建议到医院的皮肤科就诊，由专科医生给予相应的检查，排除是病理性脱发的可能，并给以对症治疗。

从营养学的角度来看，建议近期饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，禁忌吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点黑豆、黑芝麻等利于生发的食物，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的多种营养成分；

近期注意休息，避免工作压力大 ，希望我的回复可以帮助你。