常做梦怎么办，还不容易醒来

病情分析： 你好，根据你的描述：做梦是因为睡得浅，所谓的睡得浅，就是大脑没有进入到完全放松，所以还会在脑海里形成画面。

白天的作息不均衡，会成为睡得浅的一大因素意见建议：给你的建议：采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！