问题分析：伸懒腰的时候出现腹部有声响，行走出现右侧大腿根部疼痛，有可能是闪到腰了，或者扭伤了，如果有轻微的椎间盘突起会出现大腿根部疼痛。
意见建议：多休息，不要过度劳累，不要长期久坐，就医检查颈椎片看是否正常，查明原因才能治疗。
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