气虚食炖人参食合适吗?晚上食还是早上食好

您好，人参是大补元气的中药，力量比较大，如果是脾气虚，平时主要表现为面色晦暗、气短懒言、困倦乏力、饮食减少等症状，可以炖一些党参、白术、茯苓之类的，药性更加平和一些。

至于吃的时间，可以早晚各一次，还有就是要适当锻炼身体，久卧或者是长时间不动也会损伤正气，平时不要太劳累了，保持心情舒畅，希望我的回答对你有所帮助。