问题分析：你好，每晚十二点睡算熬夜了。一般人的睡眠时间在夜间十点以前休息对身体有好处，保证每天睡眠7个小时。青少年正是生长发育的时候，而生长发育往往在夜间进行。
过度熬夜会营养生长发育。意见建议：建议：规律生活饮食习惯，不要过度熬夜，保证充足的睡眠。适当运动。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
