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骨头痛可不可以吃瓜子

提问时间：2020-04-13

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨头痛不宜多吃瓜子。是不宜多吃的，不易消化，容易生热.适量饮酒;吃复合碳水化合物,它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。

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