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预防近视眼的方法？

我的眼睛看东西比较模糊的，我去眼病医院做了检查，检查之后医生说我是近视眼早期，还不用配戴眼镜的呢，我想知道怎么可以预防近视眼啊，多吃点什么还是要怎么保养？预防近视眼的方法？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，看东西模糊就是近视了。绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；
不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处

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