问题分析：你好，根据你的情况考虑便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
蜂蜜。就一定会改善。意见建议：建议假如改善饮食后没有缓解的话可以用开塞露及果导片来帮助排便。祝健康
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