因为饮食中中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。首先要注意多运动，这样可帮助排除体内多余的酸性物质。
海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质，喝茶茶碱可以“中和”体内的酸性物质。
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