病情分析：你的情况是下蹬时脚踝扭伤了，没在意，第三天肿得厉害，属于扭伤。指导意见：从你的情况来看，主要是脚踝扭伤，现在肿的厉害，建议你可以包草药和做做针灸理疗治疗。
以上是对“下蹬时脚踝扭伤了，没在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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