一岁宝宝便秘怎么办，两天都不拉便便

我一般不建议宝宝吃药的，能物理就物理，能食疗就食疗，我儿子便秘时我婆婆天天给他吃香蕉，可是并不明显，所以一般我儿子便秘我会给他吃火龙果，效果很快的，因为火龙果润肠功效比香蕉好多了，并且含维c也很高，下面是它的营养价值和益处，希望可以帮到宝妈营养价值与益处：1．火龙果中花青素含量较高。

花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用　2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

此外，白蛋白对胃壁还有保护作用　3．火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用　4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效　5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体降有着重要作用　6．火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能　7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

适用人群　糖尿病人少量食用。