例假量少时间长是怎么回事

月经量少，持续的时间比较长的话，这是存在了月经不调的问题，考虑是内分泌失调引起的，及时去正规医院检查，及时调理。

内分泌失调，跟平时工作压力比较大，睡眠不足，经常熬夜是有关系的，需要尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，不要吃凉的，辣的刺激的食物。

不要吃凉的，辣的，刺激的食物。