晚上睡觉心有时咯噔一下脑袋一闪怎么回事

问题分析：您好，这是睡眠质量下降的体现，有时候迷迷糊糊，觉得自己手脚要做什么动作，于是变动了一下，把自己吓着，其次也跟身体营养状况有关，如微量元素的检查等。

剩下的就是心理压力及其他。意见建议：可以抽空到医院做个微量元素检查，看看是否缺乏。其次，保持一个健康的生活习惯，按时作息就餐、适量运动、心态乐观等。