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老是缺钙怎么办

2010年夏天开始身上不定什么地方痛几下，冬天睡醒后腿抽筋，出一身汗，后来吃了一个月钙片好转，后来就经常吃，但是现在还是身上痛

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。指导意见同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

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