您好，孕酮有镇静子宫左右，可以抑制子宫收缩，孕酮低容易导致先兆流产，流产。您两次妊娠流产都是因为孕酮低引起，可以下次怀孕时补充黄体酮。
平常可以多吃些豆制品，蜂王浆一类的食物，食品补充孕酮量是有限的，对孕酮的改善也有限，最主要的还是黄体酮保胎效果好。
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