病情分析： 你好，便秘的话，饮食上要注意：多出含纤维素丰富的食物，蔬菜、水果、粗粮等，不吃辛辣刺激的东西。平时注意躲运动，运动可增加肠胃蠕动，利于排便。
意见建议：最好不要依赖药物排便，那样会更加严重。
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