你好,根据你的情况一般饮用红糖水就可以调理。红糖保留了甘蔗中较多的营养成分,更加容易被人体消化和吸收,已经确诊宫寒的话,可以服用艾附暖宫丸调理,注意保暖,忌食生冷刺激性食物,祝你健康,对于我的回复如果满意,劳烦评价,谢谢
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